Nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit für einen Blick in die Zukunft.

Diese Übung habe ich zu Beginn der Corona-Pandemie eingesprochen. Damals hatte sich unser Alltag unerwartet in bemerkenswerter und nicht vorstellbarer Weise verändert. Viele Menschen spürten die Auswirkungen – negative, aber auch positive. Die Frage: „Wie geht es nach der Pandemie weiter?“ ist immernoch relevant. Welche Impulse können wir aus der Corona-Zeit mit in unsere Zukunft nehmen? Damit Sie diese Frage nicht allein den Zukunftsforschern überlassen müssen, habe ich diese Übung für Sie bereitgestellt:

Übung „Die Welt nach Corona“

Es würde mich sehr freuen, wenn Sie nach der Übung einige Eindrücke mit uns teilen würden. Wer weiß, was sich daraus entwickelt, wenn wir gemeinsam die Aufmerksamkeit auf mögliche konstruktive Szenarien richten? Eins haben wir schon jetzt aus der Corona-Zeit gelernt: Es ist viel mehr möglich als wir glauben!

Diese Übung wurde inspiriert durch einen Vortrag von Dr. Otto Scharmer zum Thema „Theorie U, Mindfulness & Global Change“.

Wenn Sie merken, dass diese angeleitete Übung für Sie nicht passend ist, können Sie sie jederzeit für sich beenden, indem Sie tief durchatmen, aufstehen, die Aufnahme anhalten oder den Raum verlassen. Bitte hören Sie diese Aufnahme nicht während Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern, wie zum Beispiel beim Autofahren.

6 Antworten

  1. Iris Fischer sagt:

    Sehr inspirierend empfinde ich diese Übung! So sollten wir mit den Schülern beginnen,damit wir das Positive aus dieser Krise wirklich in unser Leben nehmen und uns eine innere Ausrichtung geben, nicht einfach weitermachen und dadurch die Chance einer Veränderung an uns vorbeiziehen lassen.

    • Anke Larro-Jacob sagt:

      Vielen Dank für diese schöne Rückmeldung! Ich fände es schön, wenn die Übung in ganz unterschiedlichen Kontexten eingesetzt wird, um das Positive in möglichst vielen Facetten mitzunehmen.

  2. Anja sagt:

    Weniger Druck und weniger innere Blockaden dafür mehr intrinsische Motivation und ein größeres Selbstwirksamkeitserleben durch eigenständiges Lernen (Homeschooling). Wirkt sich in wunderbarer Weise positiv auf die ganze Familie aus, was wiederum neue Kräfte beim Kind entfacht und insgesamt ganz viel Selbstvertrauen, inneren Frieden und Beruhigung bringt!

    • Anke Larro-Jacob sagt:

      Herzlichen Dank für Deinen Beitrag! Die Selbstwirksamkeit zu stärken ist auch aus meiner Sicht ein wichtiger Schlüssel für den konstruktiven Umgang mit unseren aktuellen Herausforderungen. Ich hoffe, dass es vielen Familien gelingt, mit ihren Kindern in dieses Erleben zu kommen!

  3. Andreas Konrad sagt:

    Ich habe diese Übung in anderer Form schon vor Jahren kennengelernt. Diese Übung heute zeigte mir, dass ich die meisten Fragen, für mich wirklich relevante Fragen, jeden Tag in meinem Resümee eingebaut / verinnerlicht habe. Denn ohne mein tägliches Resümee gehe ich nicht mehr zu Bett.

    • admin sagt:

      Lieber Herr Konrad,
      vielen Dank für Ihre Rückmeldung zur Übung! Ein Ritual wie Ihr Resümee am Ende des Tages ist tatsächlich sehr wertvoll! Schön, dass Sie es pflegen und dass es Ihnen gut tut.
      Herzliche Grüße
      Anke Larro-Jacob

Schreibe einen Kommentar zu Anja Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert