Schön, dass Sie diese Übungen selbst ausprobieren möchten! Wenn Sie die Übungen als hilfreich empfinden, freue ich mich über eine Anerkennung mit Hilfe des Paypal-Spendenbuttons und natürlich über Ihr Feedback! Ich wünsche Ihnen eine entspannte und gleichzeitig erkenntnisreiche Zeit!
Übung „Genussvolles Essen“
Übung „Wasserfall“
Übung „Achtsames Atmen“
Übung „Aktive Imagination: Mein innerer Begleiter“
Ich freue mich auf Ihre Rückmeldung, wie Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren und welche Erfahrungen Sie dabei gesammelt haben.
2 Antworten auf „Audio-Anleitung“
Hallo Anke,
ich habe eben deine „Ess-Meditation“ mitgemacht.
Sehr schön….. und sehr sympathisch!
Danke…
…… und eine schöne Zeit — mit oder ohne C. —
Gruß,
Micha aus Wiesbaden
Hallo Michael,
herzlichen Dank für Dein schönes Feedback! Probier gern auch die anderen Übungen aus.
Beste Grüße
Anke