In dieser Übung reisen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit zu all den Menschen, die daran beteiligt waren, den Stuhl, auf dem Sie gerade sitzen, herzustellen. Allein durch die Nutzung vieler Dinge im Alltag sind wir mit Menschen, Tieren,
Pflanzen, Mineralien auf der ganzen Welt verbunden. In dieser Übung können Sie den Gefühlen der Verbundenheit und der Dankbarkeit Raum geben und ihnen nachspüren. Außerdem können Sie Ihre eigene Wirkung auf die Welt erkunden.
Am 12.03.2022 hatte ich die Gelegenheit, Luise Reddemann einen Tag lang in einem Livestream des Auditorium Netzwerks zu erleben. Ihre Erfahrung, ihr Einfühlungsvermögen und ihr souveräner Umgang mit den Schicksalsberichten anderer Menschen haben mich wieder einmal sehr beeindruckt. Ihre kurze Übungs-Anleitung im Laufe der Sendung hat mich zu meiner Übung „Verbundenheit spüren“ inspiriert. Vielen Dank, Luise Reddemann! Nicht nur für diese Übung, sondern auch für die jahrzehntelange wichtige Arbeit mit traumatisierten Menschen und für das Aufzeigen, wie wunderbar unter anderem Imagination hier helfen kann.
Übung „Verbundenheit spüren“
Ich freue mich auf Ihre Rückmeldung, welche Erfahrungen Sie mit meiner Übung gemacht haben. Schreiben Sie mir gern einen Kommentar dazu!
Wenn Sie merken, dass diese angeleitete Übung für Sie nicht passend ist, können Sie sie jederzeit für sich beenden, indem Sie tief durchatmen, aufstehen, die Aufnahme anhalten oder den Raum verlassen. Bitte hören Sie diese Aufnahme nicht während Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern, wie zum Beispiel beim Autofahren.
Keine Antworten